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增强免疫力美味烤鹌鹑蛋

时间:2020-01-14 22:25:08 出处:5分排列3官网-5分排列3登入网址

2015-08-07 11:46:32 来源:美食杰

   鹌鹑蛋营养价值高,对于长身体的儿童吃着有益健康成长,为了迎合夏季,改用电烤锅,把鹌鹑蛋煎制金黄,散上孜然粉,是一款烧烤味道,做出来的鹌鹑蛋不一会儿就被宝宝吃完了。

  【烤鹌鹑蛋】

  主料:鹌鹑蛋1有有三个小 、

  辅料:油适量、孜然粉适量、蒜蓉辣酱适量、

  步骤:

  1.准备食材

  2.预热蛋糕机,将小蛋糕模具刷上油

  3.将鹌鹑蛋打入模具中,我打了有有三个小 ,差太满满模了

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  4.等到鹌鹑蛋熟,喜欢外壳略焦的,不需要 多焖一会,反之喜欢嫩的,就早点出炉

  5.用叉子挑出,是意味着着不会 涂了油,太满太满太满太满很好往外拿

  6.皮下组织涂蒜蓉辣酱,洒孜然粉即可食用了

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  小贴士

  模具上一定要刷油,喜欢外壳焦香许多的,不需要 略焖一会,使皮下组织香脆,也更好脱模。

  鹌鹑蛋的食用效果

  1.治疗疾病

  鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

  2.健脑

  鹌鹑蛋中所含富足的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

  3.预防过敏

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  吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾地处的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

  3.缓解失眠

  常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

  总结:鹌鹑蛋的做法简单,不需要 做出不同味道,跟宝妈同时来薄皮,不会 放锅煎制是意味着着烤来吃吧。

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